首先之前的文章中讲到过F 值（Fischer ratio），是支链氨基酸（BCAA:Val，Ile，Leu）与芳香族氨基酸（AAA: Trp，Tyr，Phe）含量的摩尔数比值，正常人的血液中F值为3.0-3.5，而当你血液中芳香族氨基酸增多、支链氨基酸减少时，F值只有1.0 或者更低。祈瑞制造的干复派高f值蛋白寡肽是F值大于20的蛋白寡肽产品。

必需氨基酸在细胞内外的梯度比非必需氨基酸低。成人必需的氨基酸essential amino acid EAA有八种，即苯丙氨酸、甲硫氨酸、赖氨酸、苏氨酸、色氨酸和亮氨酸以及异亮氨酸和缬氨酸。例如大豆及制品：大豆及制品（如豆腐、豆浆等）中的蛋白质含有所有必需氨基酸，并且含有相对较高的天冬氨酸、精氨酸、苏氨酸等、鱼类蛋白质中含有豆腐泥氨酸、丝氨酸、半胱氨酸等必需氨基酸，同时还含有较高的天冬氨酸、谷氨酸和精氨酸等！如支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸）通过氧化，可为长时间持续运动提供能量，因为不同氨基酸存在不同的转运机制以维持不同的浓度梯度。