必需氨基酸指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不能适应机体需要，必须由食物蛋白质供给的氨基酸。例如，赖氨酸、亮氨酸等，动物种类不同，所需的必需氨基酸也不同。对成人而言，成人必需的氨基酸essential amino acid EAA有八种，即苯丙氨酸、甲硫氨酸、赖氨酸、苏氨酸、色氨酸和亮氨酸以及异亮氨酸和缬氨酸。

如支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸）通过氧化，可为长时间持续运动提供能量，各个不同的氨基酸所提供的机能也不同，F 值（Fischer ratio），就是支链氨基酸（BCAA:Val，Ile，Leu）与芳香族氨基酸（AAA: Trp，Tyr，Phe）含量的摩尔数比值，其比值大于20，则称为高F 值。正常人的血液中F值为3.0-3.5，而当你血液中芳香族氨基酸增多、支链氨基酸减少时，F值只有1.0 或者更低！所以干复派高f值蛋白寡肽饮品的优势你懂了吗。