补充蛋白质是保持身体健康和功能的关键之一。蛋白质是身体组织、肌肉、骨骼和韧带等重要组成部分，对身体的正常生长、修复和维护至关重要，但是如何选择合适的蛋白饮品，也成为了大家热议的话题，今天我们从吸收的角度来讲一下蛋白饮品的选择。

在蛋白寡肽产品中进行选择时，需要考虑以下几个因素：分子量是影响蛋白质消化和吸收速率的关键因素。一般而言，分子量越小的蛋白质，越容易被身体消化和吸收。因此，可以选择分子量较小的蛋白寡肽产品。例如干复派高f值蛋白寡肽；寡肽，又称小肽或短肽，是由2至10个氨基酸通过蛋白质分解形成的产物。寡肽也有以下更适合人体的理由：①更易消化：寡肽可以在人体内更快地被消化和吸收，减少不适；②更佳的营养：适量的摄入寡肽也有助于提供人体所需的蛋白质和氨基酸；一些蛋白寡肽产品中可能含有其他添加剂、人造色素等成分。这些成分可能会影响产品的吸收效率，并对身体产生负面影响。因此，在选择蛋白寡肽产品时，应该选择纯净的产品！                            

总之，选择适合自己的蛋白寡肽产品应该从吸收的角度出发，考虑分子量、酶解程度、附加物以及与其他营养素的组合等因素。通过选择能够提高吸收效率的优质产品，可以利用蛋白寡肽所提供的营养价值，从而促进健康和恢复。