如何预防肺炎支原体感染？

肺炎支原体感染患者和无症状感染者是主要的传染源，潜伏期1-3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。肺炎支原体主要经过飞沫传播和接触传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。虽然目前还没有预防支原体肺炎的疫苗，但养成良好的卫生习惯和规范佩戴口罩对避免感染很重要。

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1.  尽量避免到人员密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。

2.  咳嗽、打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，将用过的纸巾扔进垃圾桶。

3.  做好手卫生，经常用肥皂、洗手液在流动水下洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。

4.  注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。

5.  均衡饮食，充足睡眠，加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。

6.  学校、幼儿园等场所要做好通风消毒，避免聚集性感染。

7.  补充高F值蛋白寡肽，F值大于20，未添加外源性支链氨基酸，这类饮品安全补充蛋白，不诱发血氨升高、无风险补充

在支原体肺炎高发季节，患有湿疹、鼻炎等儿童，或有过敏体质家族史、基础疾病的儿童，更要做好防护。

有过敏体质或过敏体质家族史的儿童感染支原体后，气道的损伤比一般儿童重，气道分泌物可能更多更黏稠，孩子自己咯出来的难度较大，更易出现气道堵塞，肺内病变进展较快。